Nama aktris Prilly Latuconsina kini ramai diperbincangkan. Gara-garanya, dietyang dilakoninya berhasil membuat pemain Budi Pekertiini menurunkan berat badannya.

Prilly juga membagikan menu makannya sehari-hari. Konsisten diet selama setahun, ia mampu menurunkan berat badan hingga 12 kg.

Baru-baru ini, lewat akun TikTok-nya, ia membagikan menu makan sehari-hari sehingga ia berhasil menurunkan berat badan dari 49 kg menjadi 37 kg.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

"Terus aku makan buah lontar karena ini kalorinya enggak banyak dan buahnya enggak terlalu manis," kata Prilly dalam video tersebut. CNNIndonesia.comtelah meminta izin untuk mengutip unggahan tersebut.

Makan malam

Makan berat terakhir dalam sehari tidak dikonsumsi di malam hari. Prilly berkata, dirinya makan di sore hari.

Menunya ada kinoa (quinoa) goreng, terong bakar dan tahu, serta minum cukup air putih.

Bagaimana dengan makanan penutup alias dessert? Prilly tetap menikmati makanan penutup berupa donat gluten free. Menurutnya, donat gluten freebisa mengobati kangennya akan makanan manis tapi tetap sehat.

Kemudian sebelum tidur, ia minum larutan kolagen untuk menjaga kulit tetap glowing.

Tidak ketat

Ilustrasi. Prilly Latuconsina menjalani dietnya dengan santai tanpa harus ketat. (iStockphoto/RossHelen)

Prilly mengaku selama setahun ia tidak 'strict' atau terlalu ketat dalam menerapkan clean eating. Tidak setiap hari ia makan 'bersih'.

Ada momen di mana ia makan di luar menu makan sehari-hari. Prilly masih menikmati makan steak, lalu masakan yang dimasak sendiri.

"Ada juga momen aku masih makan makanan manis karena aku suka banget, apalagi kalau liburan enggak mungkin dehaku diet," katanya.

Prilly tak segan membagikan momen liburannya di mana ia menikmati es krim, kue, dan burger. Pun dia memiliki usaha toko roti, La Joie Bakery, sehingga ia pasti menyantap produk di tokonya.

"Kuncinya adalah makan secukupnya. Berhenti makan sebelum kenyang dan ngejalaninnya harus dengan happyterus bertahap. Itu kuncinya," ujarnya.

• ·Diduga Korsleting Listrik, 3 Rumah Hangus Terbakar di Matraman
• ·Kelanjutan Kasus Firli Bahuri, Kapolda : Ada Waktunya
• ·Sam Altman Gelontorkan Rp104 Triliun Demi Bunuh iPhone! OpenAI Rekrut Otak di Balik Apple
• ·Saham LVMH & Hermès Terkapar, Trump Pukul Barang Mewah Eropa
• ·Kasus Suap Eks Sekretaris MA Masuk Penuntutan, Hasbi Hasan Dituntut Jaksa 13 Tahun Penjara!
• ·Vaksin Herpes Zoster Ditemukan Bisa Cegah Penyakit Jantung
• ·Realisasi Bansos Baru Rp43,6 triliun di April 2025, Data Tunggal Jadi Alasan!
• ·Singgung Anggaran Pendidikan, Anies: Negara Tidak Boleh Pelit!
• ·China Kecam Trump Soal Larangan Chip, Hasil Negosiasi Tarif Terancam
• ·Berdayakan Wirausaha Perempuan Secara Berkelanjutan, Pertamina Raih Penghargaan Bina UMKM Award
• ·Sudah Tahu Kualitas Udara Buruk, Pemprov DKI Jakarta Biarkan Warga Beraktivitas
• ·Izin Desak Anies Dicabut Dadakan, Timnas AMIN Tuding Terjadi Karena Kepala Negara Berpihak
• ·Bukan Lone Wolf, Agus Sujatno Bomber Polsek Astanaanyar Diduga Tak Bekerja Sendirian
• ·Turis Indonesia di Jepang Bisa Pakai QRIS Mulai 17 Agustus
• ·Pemuda Rantau Sulawesi Tenggara Berharap Hilirisasi Era Jokowi Dilanjutkan
• ·Kenapa Kehujanan Bikin Sakit? Ini yang Harus Kamu Lakukan